Rendimento: 3 copos
Ingredientes
- 2 colheres de aveia em flocos
- 3 colheres (sopa) de açúcar
- 1 colher de mel
- ½ porção de morangos (mais de 6)
- 2 copos de leite
- 1 banana media
- ½ mamão
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador e acrescentar gelo picado. Beber em seguida. Essa vitamina substitui o café da manhã e é muito saudável.
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